DIETA CETOGÊNCIA É PRA VOCÊ?
Já faz tempo que a dieta cetogênica – ou keto diet – ganhou fama como um método rápido para emagrecer e como uma estratégia eficiente para enfrentar doenças metabólicas, como diabetes, ou até neurológicas, […]
FARINHAS DO BEM
Sabe aquela pessoa “farinhenta”, que ama pães, bolos e biscoitos? Pois bem, essa pessoa sou eu (e muita gente aqui,
BOLINHAS RECHEADAS SEM AÇÚCAR E DOCINHAS
Você também gosta de ter doces saudáveis na geladeira para quando as formiguinhas atacam? As energy balls são perfeitas para
TORTINHAS DE AMENDOIM COM CHOCOLATE
INGREDIENTES: | BASE: 7 tâmaras sem caroço (1 xícara) 1/2 xícara de coco ralado 1/2 xícara de whey ou farinha
QUAIS AS GORDURAS IDEIAIS PARA COZINHAR?
Aposto que você nunca passou tanto tempo na cozinha como nesta quarentena, certo? Eu também não! Fazer a própria comida
FUJA DOS ÓLEOS VEGETAIS!
Na semana passada falamos aqui sobre os benefícios da gordura naturalmente presente nos alimentos e por que não devemos ter
GORDURA FAZ MAL?
A resposta é simples: gordura faz bem! Sim, isso mesmo. Além de fonte de energia, ela exerce um papel fundamental
RECEITA: BROWNIE FÁCIL
Vamos fazer um brownie super fácil? Você vai precisar de: 1 ovo 2 c. sopa de cacau em
FELIZ DIA, MÃE!
Já parou pra pensar no desafio de ser mãe neste período tão ímpar e difícil para a humanidade? Todas as responsabilidades que já tínhamos
MICROTREINO: acabaram as desculpas pra não se exercitar!
Microtreino: comece hoje mesmo! Você também anda sem motivação para malhar em casa? Normal. A maioria de nós tem dificuldade