Já ouviu falar em Lowcarb?
É uma estratégia alimentar simples, sem regras detalhadas.
Nela você corta o açúcar, elimina os grãos, evita as raízes (em especial batatas, se você precisa perder muito peso) e opta por #comidadeverdade; sem consumir óleos vegetais refinados e sem ter medo da gordura natural dos alimentos.
Não há contagem de calorias.
Você deve comer até se sentir saciado e só quando estiver com fome.
As pastas de nuts e de coco da Tartiner são ótimas também nessa estratégia, pois são sem açúcar e com baixo teor de carboidrato, ajudando a dar saciedade.
Elas vão bem com frutas, receitas lowcarb (panquecas, bolos, sorvetes) e podem ser consumidas puras, acompanhando um cafezinho ou até como pré-treino.
Veja alguns exemplos de refeições #lowcarb que a nossa seguidora Gisele, do perfil @mammyfit_ , já preparou no perfil dela.
Você acha fácil se adaptar a essa estratégia?
Conheça nossas pastinhas lowcarb:
Se tem dúvida em qual escolher, pode optar pelo nosso kit provinhas:
 |
| Kit Provinhas – contém os sabores: coco, coco queimado, avelã, amêndoa, castanha de caju e a Tartilate (nossa pasta de avelã, coco e cacau). |